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Jeudi 9 juillet 2009
bonjour les sportifs,
 
                     Claude ESCOTS nous sollicite , il organise son premier stage trail montagnes chez lui à IRISSARRY     en  PAYS BASQUES     Pour nous il propose des tarifs tout à fait compétitifs ( voir propositions  ci jointes ) précisions : ce sont des tarifs de démarrage   il lui reste  16 places pour le week end de fin juillet       VSD   vendredi samedi dimanche   seul ou avec famille :
"Salut Josian voici ma proposition pour le stage du jeudi 30 juillet au 02 aout.(qui sont les dates où Michel Dumas sera au gîte mais si vous ne voulez venir que le week-end, c'est bien sûr possible !) "
 
2 formules :
- en demi-pension (nuit, petit dej et repas du soir) : 
30 €  par adulte et par jour
15 €  par enfant de 5 à 12 ans (gratuité en dessous de 5 ans) 
20 € par jour pour les prestations d'accompagnement ( parcours, conseils techniques et plan d'entrainement)
 
- en gestion libre (la nuit avec petit dej et cuisine équipée à disposition) :
15 € par adulte et par jour
 8 € pour les enfants


 Michel dumas est déjà inscript.
 
 Merci de contacter  josian  Sieurac dès à présent afin de réserver vos places.


Sportivement.
Par sympa09
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Lundi 6 juillet 2009

Félicitations aux 4 filles de saverdun sur les 1700 présentes en ce dimanche 5 juillet 2009!

Par sympa09
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Dimanche 5 juillet 2009
07/07/2009

Foulees Muretaines Ville : Muret dép. : 31 Parcours mesuré de 10 km. Départ à 20h 30, stade Colette Besson. 400 part

12/07/2009

La Lujatoise Ville : Ornolac dép. : 09 Courses de montagne de 14 km et 7 km. Départ à 9h.

14/07/2009

Courses de St Andre Ville : St Andre dép. : 31 10,5 km en une boucle en campagne avec une côte au km 9. Départ à 10h place du village. 110 part.

Dent d'Orlu Ville : Orlu dép. : 09 Course de montagne de 14 km entre 840 et 2222 m d'altitude. Départ à 8h, place du village Relais Montagnard. Arrivée au sommet (alt 2222 m). Tx 15 € (repas compris). 50 part.

19/07/2009

Les foulées vernajouloise ville Vernajoul dép. : 09 Course nature 3 et 9kmsdénivelé< à 100m départ 17h30

26/07/2009

Dent d'Orlu Ville : Orlu dép. : 09 Course de montagne de 14 km entre 840 et 2222 m d'altitude. Départ à 8h, place du village Relais Montagnard. Arrivée au sommet (alt 2222 m). Tx 15 € (repas compris). 50 part.

Foulees Ville : St Sauveur dép. : 31 5,2 km ou 10 km en 3 boucles dans les rues du village. Départ à 9h 30 mairie. Tx 5 € et 7 €. 136 part.

31/07/2009 Corrida de la Fete Ville : Mirepoix sur Tarn dép. : 31 Courses de 10 km et enfants à 20h 30. .

Par sympa09
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Mardi 23 juin 2009
Samedi 20 juin 2009: j'arrive à Nasbinals, vers 14h où se déroule le marathon des Burons 2009; je retrouve le mari de ma cousine Sébastien (présent à La Lujatoise l'été dernier) au camping, en provenance d'Annecy, qui prendra le départ avec moi demain matin; cette course est pour nous un avant goût des Templiers d'octobre 2009. 1er constat, ce n'est pas encore l'été dans l'Aubrac, les 12° et un vent fort nous ferons passer une fraîche nuit sous tente sur un sol dur, un matelas défectueux en serait la cause, n'est-ce pas Seb. 5h15, nuit courte mais suffisante, réveil au camping, et petit déjeuner sous tente car il fait toujours aussi froid!!! Après une moitié de Gatosport péniblement  engloutie et un petit café, nous rejoignons le départ à pied,en grelotant situé à 10' du camping en plein centre de Nasbinals. Les 400 coureurs du 85kms sont partis à 4h, et 1100 se présentent au départ du marathon. Alors que le speaker énumère les favoris masculins et féminins de cette édition,(épreuve du Trail Tour National d'où la présence des meilleurs françaises et français) nous nous mettons au chaud dans un abribus car il fait aussi froid qu'hier... Un non voyant et son guide prennent le départ 4 minutes avant tout le monde sous des tonnerres d'applaudissements!!! CHAPEAU. Avec Seb, nous avons prévu un départ tranquille, nous ne connaissons pas notre état de forme et les difficultés se trouvant dans la deuxième partie de la course, prudence... Le départ est donné, quel monde dans cette petite rue!!! (http://www.youtube.com/watch?v=H1jM20C34vA&feature=related) Après être sortis de ce flot de coureurs, nous bouclons les 10 premiers 10kms en 57' pour rejoindre le petit village d'Aubrac, sur des sentiers magnifiques, au milieu des alpages, puis en sous-bois, avec de nombreux ruisseaux (parfois très boueux ) ;1h56 au 20ème (seul ravitaillement) et 2h38 au 25ème avant d'attaquer la piste de ski de Brameloup, 350m de dénivelé sur 3kms. Mains sur les genoux, j'avance à bon rythme, Seb décroche progressivement et après presque 3h de course ensemble nous ne nous reverrons qu'à l'arrivée. Passage au 30ème km en 3h18 puis 4h14 au 40ème, les jambes répondent, c'est un régal de courir dans ces paysages, malgré un vent omniprésent, je passe devant plus d'une centaine de personnes dans ces derniers kms. Dernière belle bosse avant de remonter sur Nasbinals, et la boucle est bouclée en 4h24,
98ème, Seb, un peu moins bien dans les 5 derniers kms, terminera en 4h52, 245ème, fatigués mais heureux tous les 2. Les couvertures fournies par l'organisation sont les bienvenues car nous sommes le 21 juin, c'est l'été, il fait 11°!!! Le plus dur, rejoindre le camping (et les douches chaudes!!!) à pied, 1km long, long, très long. Après un rapide saucisse-purée et 2 yaourts, retour maison, Annecy et Saverdun. Une course vraiment magnifique, des paysages somptueux, une ambiance excellente avec des coureur(se)s venant de toute la France, vivement l'année prochaine; merci Seb, on a partagé un super moment, encore de très bons souvenirs, et vivement les Templiers!!!
Jérôme BADET
Par sympa09
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Dimanche 21 juin 2009

Par sympa09
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