Dimanche 9 avril 2006 7 09 /04 /Avr /2006 21:57

Une trentaine de coureurs de saverdun, Pamiers, et Mazères se sont retrouvés sur le stade de Mazères ce dimanche 9 avril pour une reconaissance du circuit de la course du 1 mai. Pour ce mettre en jambe une première boucle de 10 km à travers le parc au oiseaux et une partie au bord de L'Hers, puis retour sur Mazères et reconaissance du circuit de 5 km. Cette belle matinée de dimanche c'est terminée par un étirement de groupe et un rendez vous pour le 1 mai :

ce jour là ça sera pour devrais.

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Mercredi 5 avril 2006 3 05 /04 /Avr /2006 17:38

classement du challenge au 5 avril 2006 (après 10 courses )

Denis C. 88pts sur 4 courses

JPP. 57pts sur 4 courses

Patrick P. 51pts sur 4 courses

Vincent V. 41pts sur 4 courses

Eliane F. 40pts sur 5 courses

Nathalie S. 40pts sur 4 course

Patrice P. 29pts sur 2 courses

Didier L. 26pts sur 2 courses

Bela F. 25 pts sur 2 courses

Marc G. 25pts sur 2 courses

Cyrille G. 25pts sur 2 courses

Josian S. 17pts sur 1 course

Pierre M. 17pts sur 2 courses

Hervé 15pts sur 1course

Yves F.  13pts sur 2 courses

Pierrette M. 13pts sur 2 courses

Josiane B. 10pts sur 1 course

Francois S. 5pts sur 1 course

Gérard P. 5pts sur 1course

Laurrette C. 4pts sur 1 course

Josiane L. 3pts en 1 course

Sandra R. 2pts sur 1 course

Betty S. 2 pts sur 1 course

 

 

 

 

 

 

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Mercredi 5 avril 2006 3 05 /04 /Avr /2006 17:36

classement des coureurs de "courir sympa saverdun" au 10 km de la Correge à Leucate

*970: Ramirez Sandra 1h01mn23s   * 969: Sans Betty  1h 01mn23s   * 916: Loze Josiane   57mn52s      *865:Caillaux Laurette  55mn18s  *861: Pouil Gérard  55mn11s  *827:  Faure Eliane  54mn20s   *817: Fouet Yves  53mn43s  *815: Manera Pierrette   53mn39s  *766: Monot  Pierre 52mn08s  *745: Bonadei Josiane 51mn37s    *683: Verdu Vincent   49mn47s   *604: Seguela nathalie 48mn13s   *557: Loze Didier  47mn13s    *536: Gauthier marc  46mn45s    *528: Farago Bela  46mn34s  *309: Guille Cyrille 41mn20s   *297: Pech Patrick  41mn03s   *211:Pinto Patrice  38mn58s  *165:  Pech JPhilippe 37mn25s

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Mercredi 5 avril 2006 3 05 /04 /Avr /2006 17:34

Tout simplement FOU!!!!!!

Alors que nous ne sommes encore qu'au début de la saison 2006 un très grand nombre de coureurs de Courir Sympa se sont déplacés sur les différentes courses.

En effet, alors qu'en 2005 la première course à regrouper plus de 5 coureurs de saverdun était Mazères, en 2006 le 12 février 10 coureurs ont été courir à Gruissan (aude) pour le Phoebus trail, le 26 mars ce n'est pas moins de 19 coureurs qui prennent le départ du 10 km de la Correge à Leucate (aude), et c'est sans compter toutes les petites courses à travers la région où des petits groupes de 3 ou 4 coureurs participent.

 Alors félicitation à tous pour ce début de saison qui démarre très fort.

et surtout bone chance à tous les coureurs qui vont participer au trail des Citadelles le 16 avril

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Lundi 3 avril 2006 1 03 /04 /Avr /2006 13:54

oh combien de coureurs sont partis joyeux pour se taper le Picou et se sont retrouvés à deux pour reconnaitre à nouveau le circuit des citadelles.

Jean Philippe nous ayant laché après avoir lancé l'idée du Picou, Josian et Denis, après hésitations ont bifurqué vers Lavelanet puisque Josian voulait une sortie assez longue et reconnaitre en même temps les citadelles. Départ de Roquefixade et retour Roquefixade tout simplement, 5h45 sans les montées aux différents chateaux. Nous étions partis à l'origine pour trois petites heures.

Merci Jean Philippe, mais oui c'est de ta faute!

espérons que ça va payer

Denis

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Dimanche 26 mars 2006 7 26 /03 /Mars /2006 22:06

Les coureurs de Courir Sympa se sont retrouvés en ce beau samedi à 15h chez Vincent, pour un voyage en bus Dussert à Leucate afin de participer au 10 Km de Corrège. Après un voyage de 2 h dans la bonne humeur, la trentaine de coureurs est allé retirer les dossards au complexe sportif de Leucate Village, puis après quelques péripécies direction Port-Leucate, pour l'hébergement aux centre de vacances "Les Rives des Corbières". Après une répartition mouvementée des chambres et que la famille Loze nous ait rejoint, nous sommes retournés à Leucate-Village pour une pasta-party et une soirée dansante.

Soirée dansante avec le coatch Bela comme meneur de troupes, vincent et nathalie pour un rock endiablé, et tous pour une chenille qui redémarre. Soirée qui s'est prolongée jusqu'à minuit.

Décalage horaire obligé : la nuit fut courte et mouvementépour certains. Notanment avec le couple B-P qui nous ont fait un "10 km", dans la chambre des "célibataires Gérard a fait une démonstration de sa puissance non pas vocale mais nasale et Annie et Béatrice ont commeré jusqu'à 3h du matin.

Le dimanche , petit déj de 7h15 à 8h30, certains étaient déjà en tenue et chaud tandis que d'autres étaient en pygama et cool. Départ 9h00 pour les coureurs en bus. Et près un petit échauffement, à 9h55 départ de la courses des filles dans une ambiance de feux et en musique, départ des garçons à 10h avec la participations de Stéphane Diagana et de Laurent Jalabert. La course s'est déroulé sous une légère bruine et sans vent. Les garçons ont rattrpés les filles, notanment Sandra et Betty qui durant toute la course ont fait conaissance. Bonne participation pour ces 2 novices.et félicitations à Betty qui durant le week-end est devenu mamie d'un petit garçon prénommait Jules.

Arrivée : chez les femmes  1er Nathalie et chez les hommes 1 er Jean-Philippe. suite du classement dans quelques jours, mais de toute façon félicitations à tous les coureurs : chez les filles : Nathalie, éliane, Josiane B, Josiane L, Laurette, Betty et Sandra. Chez les garçons : Jean-Philippe, Patrice, Patrick, Cyrille, Bela, Marcou, Vincent, Didier, Yves, Pierre et Gérard. Mais n'oublions pas les marcheuses : Annie,Domi, Marie-Héléne, Josiane P et Béatrice.

Une pensée aussi pour les photographes : Martine, Nathalie P, et Elise et les Supporters: Les enfants.

Après une bonne douche, départ à 12h30 pour le complexe sportif pour une dégustation d'huitres ,surtout pour Vincent et Domi. Mais avant cela apéro + séance photos avec Diagana et Jaja.

Départ à 15h00 pour une photo souvenir sur la plage puis en route pour Saverdun avec un voyage trés calme la plupart en profite pour faire un petit somme.

Quelques commentaires

  • Bela le Coatch : Bon comportement des athlétes qui ont amélioré leurs chronos. Satisfait des coureurs.  le travail paye. Week-end à renouveler.
  • Eliane : Déçu par son temps mais satisfaite du week-end. Départ des filles en premier avec 5 mn d'avance super.
  • Pierre : Temps impeccable. bone course; Fier de la 1er course de Sandra.
  • Sandra : Satisfaite d'avoir fait les 10 km avec Betty.
  • Vincent : Bon week-end, moins de 50mn trés content.
  • Pierrette : Souvenir du slip de bela (au reveil Bela a perdu son slip).
  • Jean-Philippe : Satisfait de son temps, super week-end et bel orchestre le samedi soir surtout les danseuses.
  • Nathalie : Pas de dossart la veille mais contente de son chrono.Souvenir : Les yeux de Jaja.
  • Patrick : Dommage que le soleil n'était pas là. Grosse fatigue mais content de son chrono.
  • Yves : Beau parcours, bon week-end, à renouveller pour améliorer son temps
  • Patrice : Bonne ambiance comme à chaque sortie. Je ferai un meilleur temps en 2007. belle résidence. bon repas. Le départ des filles un trés bon souvenir.
  • Marcou : Parcours agréable. Satisfait du temps. Les huitres trés bonnes Bon week-end.
  • Annie :  Echauffement avec Dominique CHAUVELIER.

 

 

 

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Lundi 20 mars 2006 1 20 /03 /Mars /2006 23:59

Deux volontaires et demi pour l'entrainement de samedi 18 mars, dommage car le parcours était magnifique. Quelques doutes sur le kilométrage indiqué par le topo guide, la boucle Saverdun St Quirc Brie Saverdun, ne semble pas tenir dans un temps de quatres heures, donc les trentes kilos semblent douteux.                                                                                                                                                                        Marc et Denis ont tenu trois heures en court-circuitant Brie, fatigués mais c'est pour pouvoir terminer les citadelles avec une bonne préparation.

Denis vous proposera prochainement de commencer l'entrainement pour le montcalm, avec dans l'ordre: le picou (35 km avec 1200 de dénivelés), le fourcat (en partant de mercus), le pic rouge de bassiés, le vallier, un pic au dessus du refuge du fourcat, et d'autres sommets proposés par des volontaires! A commencer dés que la neige se fera discrète!                                                                                     

                                                                            

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Vendredi 17 mars 2006 5 17 /03 /Mars /2006 19:34

* Juillet 2000 : Tous les mardi et jeudi, quelques coureurs se rassemblent autour de Josian Sieurac qui prépare les 100 kms de Millau.

* Le début de l'anée 2001 est marqué par la participation de 3 équipes à "la Ronde Givrée du Sidobre" : Les pionners sont Josian Sieurac, Pierre Marsa, Jean Marie Roux, Philippe Blanchard, Didier Loze et les dames Claire Sieurac, Josianne Loze, Pierrette Manera, Colette Bréseghello et Laurette Caillaux.

Novembre 2001 : Naissance du club "Courir Sympa Saverdun". Sympa étant l'état d'esprit qui se dégage naturellement du club.

*Début 2002 : Le club d'étoffe de nouveaux coureurs Patrice Pinto, Denis Carpels, Patrick Pech qui participent aux courses régionales.

Septembre 2002 : Le club organise son premier 10 Kms dans les rues de Saverdun, il peut compter sur les nombreux bénévoles et sa trentaine d'adhérents. Tout le monde se mobilise autour de Didier Loze (nouveau président) et le chiffre de 100 coureurs est passé.

*Debut 2004 : de nouveaux coureurs intégrent le club Jean-Philippe Pech, Nathalie Séguela, Elianne Fauré. Le club avec ses 40 adhérents participent aux courses départementales et régionnales où il se fait remarquer par ses premieres récompenses.

*2005 : sous la direction du coatch Bala Farrago (international en marche athlétique) des entraînements structurés permettent aux coureurs de progresser sans se blesser.

2005 est aussi un succés pour "la Ronde d'Automne" de Saverdun avec 150 coureurs, la moungetade qui suivie rassembla 180 personnes.

* 2006 : de nouveaux projets pour le club une section marche sera créer.

Les coureurs se préparent pour un 10 Kms à Leucate (30 participants), ils enchaineront avec le Trail des Citadelles (env. 7 participants), puis Espelette, Le Montcalm, et un voyage de fin d'anée au Maroc (Marrakech).

Depuis 2001, des voyages sont organisés par le club pour se retrouver autour d'une course à la portée de tous dans l'ambiance et la bonne humeur :

          - 2001 : Monaco

          - 2002 : Barcelone

          - 2003 : Paris

         - 2004 : Amsterdam

         - 2005 : Inverness (Ecosse)

         - 2006 : Marrakech

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Mercredi 15 mars 2006 3 15 /03 /Mars /2006 23:35

Attention ! Ce samedi 18 mars à 8h30 départ pour un entrainement spécial "trail des citadelles "avec pour guide M. Denis Carpels habitué des longs trails, il vous fera découvrir la faune et la flore de Saverdun en passant par st Quirc et Brie, retour Saverdun. Un petit circuit de 30 km environ sur chemins et sentiers.

pour les plus courageux !!!, possibilité de couper pour faire plus court soit 12 ou 14 km. Il sera fait dans tout les cas deux groupes. Alors rendez vous samedi 8h30 au stade de saverdun.

bonne chance

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Mercredi 15 mars 2006 3 15 /03 /Mars /2006 23:13

Chers amis(es) coureurs! Voici le plan d'accés ainsi que l'adresse du logement pour la nuit du samedi 25 mars à Leucate  pour les 10 km de corrège."village vacance RIVES DE CORBIERES"

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INSCRIPTIONS PENTES ET COTES 2012

    

  ATTENTION!!! LA 11ème édition de PENTES ET COTES

SE DEROULE CETTE ANNEE UN DIMANCHE!!!

 

DIMANCHE 18 MARS 2012

 

 DEPART des 11 et 23 kms à 9h30, Course enfants à 9h45.

 

INSCRIPTION EN LIGNE  ET INFORMATIONS EN CLIQUANT CI-DESSOUS:

 

 

" cliquez- Inscription en ligne- cliquez "

 

logo noel 01

 

 

   

 

 

  Inscription par Courrier au 4 Hameau du ruisseau 09700 Saverdun ou

   contact au 06.34.67.45.21. 

Possibilité d'inscription sur place le jour de la course à partir de 8H00 salle des fêtes de SAVERDUN

 

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Présentation

Images Aléatoires

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